"Η συναισθηματική οικειότητα είναι συνήθως μία υπόθεση ομαδική και αποτελεί μιά βαθιά ικανοποιητική εμπειρία και για τα δύο πρόσωπα που την βιώνουν."
‘Οταν ακούς την λέξη ‘οικειότητα’ πια είναι η πρώτη σκέψη που έρχεται στο μυαλό σου; Mήπως ένα άγγιγμα ή οι ώρες χαλάρωσης που απολαμβάνεις με το αγαπημένο σου πρόσωπο;
Η συναισθηματική οικειότητα δεν ορίζεται με μία μόνο λέξη. Στη πιο απλή της μορφή θα λέγαμε πως είναι ο διαπροσωπικός κώδικας με τον οποίο σχετίζεται κανείς με τον/την σύντροφό του. Εμπεριέχει αμοιβαίο σεβασμό και εμπιστοσύνη και αφορά εξ’ολοκλήρου την λεκτική και σωματική επικοινωνία την οποία καταφέρνει το άτομο να δημιουργήσει με το εν λόγω ταίρι του.
Η συναισθηματική οικειότητα εμπεριέχει επίσης το αίσθημα της ασφάλειας και φυσικά μιάς μορφής υψηλή ταύτιση σε ότι αφορά την συναισθηματική νοημοσύνη και των δύο ατόμων. Εάν όλα τα παραπάνω φέρνουν στο μυαλό σου ένα συγκεκριμένο πρόσωπο, τότε σίγουρα με αυτόν τον άνθρωπο έχεις καταφέρει να δημιουργήσεις μια σχέση οικειότητας, καθώς γνωρίζεις πλέον με απόλυτη σιγουριά ποιός είναι εκείνος/η με τον οποίο/α αξίζει να μοιραστείς και τις πιο βαθιές σου σκέψεις.
Εάν από την άλλη πλευρά τη δεδομένη χρονική στιγμή βιώνεις μια κατάσταση μέσα στην οποία νιώθεις πως η σχέση σου χρειάζεται λίγη βοήθεια για να περάσει από τον ενθουσιασμό σε μια βαθύτερη σύνδεση, τότε παρακάτω σου παραθέτω 5 τρόπους για να αυξήσεις την συναισθηματική οικειότητα στη σχέση σου!
1. Ανέλαβε την ευθύνη των αναγκών σου
Εάν επιλέξεις να αναλάβεις την ευθύνη των αναγκών σου όπως και των συναισθημάτων σου, τότε ούτε εσύ αλλά ούτε και το ταίρι σου θα έχετε τον φόβο να αναλάβετε την ευθύνη των όσων συμβαίνουν στη σχέση σας. Έτσι, θα μπορείτε με επιχειρήματα πλέον να πείτε ή να κάνετε οτιδήποτε αισθάνεστε χωρίς να φοβάστε ότι θα κατηγορηθείτε για οτιδήποτε θα χρειαστεί να αντιμετωπίσει ο/η συντροφός σας.
2.Μείωσε την επικριτικότητα
‘Ενας από τους χειρότερους τρόπους για να υπονομευτεί η συναισθηματική οικειότητα είναι το να γίνεστε επικριτικοί με τον/την σύντροφό σας. Προσπάθησε (εάν δεν το έχεις κάνει ήδη) να επιλέξεις συνειδητά να δείχνεις καλοσύνη και συμπόνια στο ταίρι σου αλλά κυρίως στον εαυτό σου, μιάς και αυτό θα επιτρέψει και στους δυό σας να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον ασφάλειας, ανθίζοντας ολοένα και περισσότερο την οικειότητα μεταξύ σας.
3.Όταν βρίσκεσαι μαζί του/της, να είσαι 100% παρόν
Σώμα- καρδιά- ψυχή, σημειώσατε τριπλό! Το να είσαι παρόν στη σχέση σου είναι απαραίτητο έτσι ώστε να ανθίσει η συναισθηματική οικειότητα μεταξύ σας. Αυτό αυτομάτως σημαίνει πως το να είσαι παρόν μόνο με τον νού, ποτέ δεν πρόκειται να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα που αναζητάς μέσα στη σχέση σου.
4. Η εμπιστοσύνη προυποθέτει τιμιότητα
Ακόμη και αν κάποιες φορές μοιάζει δύσκολο να είσαι ειλικρινής με τον/την σύντροφό σου, οφείλεις να συμπεριφέρεσαι με τρόπο που να μην αντιβαίνει τη συνείδησή σου. Εάν επιλέξεις να παραμείνεις αξιόπιστος απέναντι στον εαυτό σου αλλά και στη σχέση σου, τότε αργά ή γρήγορα το ίδιο πιθανόν να επιλέξει να κάνει και το ταίρι σου. Κατά συνέπεια, για να υπάρξει εμπιστοσύνη στη σχέση σου, απαιτείται πρώτα από όλα να συμπεριφέρεσαι τίμια και με ακεραιότητα.
5. Η σεξουαλική οικειότητα δεν είναι απαραιτήτως συνώνυμη της συναισθηματικής οικειότητας
Στην αρχή μιας σχέσης συχνά οι σύντροφοι είναι περισσότερο δοτικοί, συναισθηματικοί και παρόντες στη σχέση τους, γεγονός που διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την ερωτική ζωή και των δύο. Στη πορεία πιθανόν να έχεις παρατηρήσει πως αυτή είναι μια προσωρινή κατάσταση μιας και δεν έχει καταφέρει να αναπτυχθεί ακόμη η βαθύτερη εμπιστοσύνη. ΄Οσο και αν μοιάζει δύσκολο το να εμβαθύνεται και οι δύο από την αρχή της σχέσης σας στο συναισθηματικό κόσμο του άλλου, χρειάζεται να προσπαθήσετε για αυτό. Το μόνο και το πιο σημαντικό βήμα είναι να δείξετε εμπιστοσύνη χωρίς φόβο! Καλοσύνη χωρίς δεύτερες σκέψεις και δοτικότητα σαν να γεννηθήκατε από πάντα για να μοιράζεστε!
Ο μόνος τρόπος να γνωρίσεις κάποιον άλλο είναι να τον αγαπάς απελπισμένα..
Walter Benjamin
_____________________________________________________________________________________________________________________